Drenagem Linfática Manual

A drenagem linfática manual é uma técnica terapêutica e estética que consiste em manobras suaves e ritmadas, realizadas com as mãos, com o objetivo de:

  • Estimular o sistema linfático e favorecer a eliminação de toxinas;

  • Reduzir edemas e retenção de líquidos;

  • Melhorar a circulação e oxigenação dos tecidos;

  • Contribuir para o bem-estar geral e relaxamento profundo.

🔬 Etapas incluídas

Este tratamento é realizado exclusivamente por profissionais qualificados, com domínio da anatomia e da técnica linfática:

Avaliação corporal

  • Identificação de sinais de retenção hídrica, inchaço ou celulite edematosa;

  • Verificação de antecedentes clínicos e exclusão de contraindicações (ex: infeções agudas, trombose, hipertensão descompensada);

  • Definição das zonas a tratar (pernas, abdómen, rosto, braços, pós-operatório).

Sessão de drenagem

  • Realização de movimentos lentos, rítmicos e suaves, seguindo o trajeto dos vasos e gânglios linfáticos;

  • Direcionamento da linfa acumulada para os pontos de drenagem naturais (axilas, virilhas, pescoço);

  • Sessão com duração entre 40 a 60 minutos, conforme protocolo.

Pós-tratamento

  • Reforço da hidratação oral;

  • Orientações sobre hábitos que favorecem a drenagem (ex: caminhada leve, elevação das pernas, evitar roupa apertada);

  • Aconselhamento para sessões regulares conforme objetivo (estético, terapêutico ou pós-operatório).

👩‍⚕️ Enquadramento estético profissional

A drenagem linfática manual é indicada nos seguintes casos:

  • Retenção de líquidos, pernas inchadas, sensação de peso;

  • Pós-operatório estético, como lipoaspiração, abdominoplastia ou mamoplastia (com indicação médica);

  • Celulite edematosa e inflamatória;

  • Gravidez (com orientação médica), para aliviar inchaço e desconforto;

  • Situações de fadiga geral, má circulação ou stress elevado.

🧠 Objetivos da intervenção estética

  • Reduzir edemas e estimular a eliminação de toxinas;

  • Melhorar o aspeto da pele e suavizar a celulite;

  • Ativar o sistema imunitário através do estímulo linfático;

  • Acelerar a recuperação de tecidos e reduzir hematomas em pós-operatórios;

  • Proporcionar um efeito relaxante e de bem-estar profundo.

🧩 Importância multidisciplinar

Este tratamento pode ser integrado em planos de saúde, estética ou reabilitação, articulando-se com:

  • Fisioterapeutas, em pós-operatórios ou situações clínicas específicas;

  • Esteticistas, como complemento a cavitação, radiofrequência ou pressoterapia;

  • Nutricionistas, para apoio em processos de retenção associados à alimentação;

  • Médicos e enfermeiros, em contexto de recuperação pós-cirúrgica ou patologia vascular leve.